Dahsyatnya Buah dan Sayur Berwarna Putih

​Ghiboo.com - Sayuran atau buah berwarna putih tampaknya kurang populer. Pola pikir seeorang terkadang hanya melihat dari luarnya dan langsung beranggapan makanan tersebut tidak lezat. Padahal sayuran dan buah berwarna putih memiliki nutrisi yang baik bagi tubuh, tak kalah dari sayuran hijau.

Duduk 11 Jam Per Hari Berisiko Kematian

Ghiboo.com - Penelitian terbaru menunjukkan bahaya yang mengancam jiwa dari kelamaan duduk. Hasil penelitian dari University of Sydney menemukan bahwa orang yang duduk selama 11 jam atau lebih per hari meningkatkan peluang kematian dini dalam kurun waktu tiga tahun.

Jantung Sehat Berkat Makan Semangka

​Ghiboo.com - Rasanya yang manis dan mengandung banyak air, tak hanya menjadikan buah semangka sebagai buah favorit. Ternyata, buah dengan daging berwarna merah cerah ini amat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Menurut penelitian, makan semangka baik bagi penderita hipertensi. Pasalnya, memakan buah ini dapat membantu mengurangi tekanan darah tinggi. Tekanan darah tinggi bisa memicu risiko penyakit jantung dan stroke.

Ingat Masa Lalu Memperburuk Kesehatan

Ghiboo.com - ​Setiap orang pasti memiliki masa lalu yang tak mengenakkan. Kenangan buruk tak hanya membuat seseorang trauma dan stres, namun juga bisa berakibat fatal bagi kesehatan fisiknya.

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa orang yang masih mengingat masa lalu dengan penyesalan mengenai kesempatan-kesempatan yang terlewatkan atau kenangan buruk, lebih cenderung sakit-sakitan kelak saat menjalani masa tuanya. Selain itu, orang-orang tersebut juga lebih sensitif terhadap rasa sakit.

Bilas Tubuh Setelah Digigit Tomcat

Ghiboo.com - Serangan serangga Tomcat di Surabaya cukup fenomenal meski keberadaan serangga tersebut sebetulnya sudah umum. Jika terkena gigitan Tomcat, segera bilas bagian tubuh yang digigit dan segera periksakan ke dokter.

Pakar serangga Departemen Proteksi Tanaman, Fakultas Pertanian Institut Pertanian Bogor (IPB), Prof Aunu Rauf mengatakan, serangga Tomcat sebenarnya tidak berbahaya bagi manusia.

Atasi Jerawat Dengan Sehat

Ghiboo.com - Jerawat menjadi salah satu gangguan pada kulit wajah yang tak diinginkan setiap wanita. Meningkatnya produksi kelenjar minyak, selalu disalahkan atas munculnya jerawat.

Namun Chrystle Fielder, penulis 'The Complete Idiot's Guide to Natural Remedies' mengungkapkan munculnya jerawat bisa disebabkan oleh beberapa faktor. Diet dan alergi makanan termasuk diantaranya. Begitu pula dengan stres dan ketidakseimbangan hormon. 

Atasi Nyeri Haid Dengan Makanan Ini

Ghiboo.com - Normalnya, wanita akan kedatangan tamu sebulan sekali yang biasa disebut dengan menstruasi atau haid. Tak jarang haid sering diiringi rasa nyeri yang amat menyiksa dan mengganggu.

Sebagian besar wanita mengurangi rasa nyeri tersebut dengan mengonsumsi obat-obatan atau jamu. Jangan khawatir, ada cara alami untuk mengurangi rasa nyeri haid.

Atasi Batuk Dengan Mudah

Ghiboo.com - Hampir semua orang pernah mengalami batuk. Umumnya, batuk menyebar melalui virus atau bakteri yang terbang di udara. Meskipun terkadang dianggap enteng, namun jika tidak diatasi dengan baik, justru akan sangat mengganggu aktivitas sehari-hari.

5 Cara Agar Tidur Terlelap

Ghiboo.com - ​Tidur yang berkualitas tentu saja bermanfaat bagi kesehatan. Sayangnya, insomnia perlahan-lahan mulai menjamur di masyarakat. Bahkan, penderitanya terus mengalami peningkatan dan menyerang semua golongan usia.

10 Makanan untuk Memperbaiki Mood

Sedih
Jika Anda membutuhkan dorongan kebahagiaan, cobalah konsumsi minyak ikan untuk meningkatkan kesehatan otak dan suasana hati. Minyak ikan tak hanya kaya dengan asam lemak Omega-3, yang membantu mengurangi depresi, perasaan negatif dan suasana hati, namun salmon dan tuna juga merupakan sumber vitamin B12, yang membantu meningkatkan suasana hati.

8 Tips Turunkan Berat Badan Tanpa Menyiksa

Ghiboo.com - Banyak orang melakukan diet yang ternyata menyiksa tubuhnya sendiri. Termasuk berpuasa dan olahraga berlebihan yang pada akhirnya tak juga berhasil menurunkan berat badan mereka.

4 Makanan Atasi Mabuk Alkohol

​Ghiboo.com - Minum minuman keras tentunya bisa membuat seseorang mabuk. Bila tubuh tidak lagi mampu mengurangi racun dari alkohol yang diminum, maka akan terjadi kondisi hangover.

Yuk , Sehat dengan Tertawa

Setiap orang pasti akan tertawa beberapa kali setiap hari. Mendengarkan lelucon, menonton film komedi atau membaca cerita lucu dengan mudah membuat kita tertawa.

Tertawa ternyata tak hanya mengungkapkan perasaan bahagia, namun juga membuat tubuh menjadi lebih sehat. Berikut ini beberapa manfaat dari tertawa yang bisa Anda rasakan bagi kesehatan.

Tidur Pulas dan Nyenyak Seperti Bayi, Ini Dia Rahasianya

Agar tubuh selalu segar dan tidak lelah di siang hari saat kerja, Anda membutuhkan setidaknya 7,5 jam tidur. Jam tidur yang cukup juga akan menghindarkan kita dari berbagai masalah kesehatan seperti kenaikan berat badan dan resistensi insulin. Namun, untuk mendapatkan tidur yang berkualitas ternyata tidak mudah. Tenang, ada jurusnya kok. Simak saja kiat berikut :

Berendam
Jika memungkinkan, sebelum tidur cobalah berendam dengan air hangat dengan menggunakan cairan khusus beraromaterapi. Aroma chamomile sangat menenangkan.

Tertawa Bisa Menyebabkan Kematian

Tak Selamanya Tertawa menyehatkan, bagi Penderita Chiari Bisa Sebabkan Kematian.

Carolyn Gibbons (23 tahun) menderita sakit yang cukup langka. Sejak bulan Maret lahun lalu, ia mengalami malformasi otak. Guru muda ini mengalami gangguan neurologis. Dokter memperingatkan ia bisa mati jika tertawa terlalu keras. Tertawa dengan keras bisa mendorong otaknya keluar dari tengkorak.

Ia divonis mengalami kondisi yang disebut Chiari malformasi, yang berarti bagian bawah otaknya terlalu besar. Hal ini dapat memblokir aliran cairan ke kepalanya melalui kanal tulang belakang. Gerakan tubuh yang menghentak seperti tertawa dapat meningkatkan resiko kematian mendadak.

Carolyn awalnya berpikir kondisi yang dialaminya tak terlalu berbahaya.

Mengolesi Odol ke Gigi Kurangi Kerusakan Gigi

Menggosok gigi minimal dua kali sekali memang perlu untuk mencegah kerusakan gigi. Penelitian terbaru menunjukkan cara 'malas' bagi orang yang malas menyikat gigi namun tetap memiliki gigi sehat.

Peneliti dari University of Gothenburg, Swedia, menemukan bahwa hanya cukup mengolesi pasta gigi ke jari tangan dan menggosokannya ke gigi ternyata ampuh mengurangi pembusukan dan kerusakan gigi.

"Menggosokkan pasta gigi ke gigi meningkatkan perlindungan flouride hingga 400 persen," jelas pemimpin penelitian Dr Anna Nordstrom, dilansir melalui Dailymail, Rabu (28/3).

Cara Mudah Atasi Mata Merah

Mata merah dan gatal memang sungguh menyiksa. Terlebih lagi jika sudah mengganggu rutinitas sehari-hari. Mata merah dan gatal bisa disebabkan oleh paparan debu, alergi dingin, angin atau sinar matahari serta kosmetik.

Berikut ini beberapa solusi mudah untuk menyembuhkan mata merah dan gatal. Namun yang perlu diperhatikan adalah Anda harus selalu menjaga mata agar selalu bersih dan jika perlu menggunakan obat tetes mata. Yuk, cari tahu cara mengatasi mata merah dan gatal secara alami :

4 Olahraga yang Bikin Langsing

Rutin berolahraga merupakan kunci penting untuk mendapatkan kesehatan dan kebugaran. Olahraga juga menjadi penting dalam program penurunan berat badan.

Terkadang, banyak orang asal-asalan melakukan olahraga. Akibatnya, berat badan tak juga menurun dan malah menjadi stres. Berikut jenis olahraga yang paling efektif untuk menurunkan beberapa kilogram berat badan Anda, dilansir melalui Boldsky, Selasa (27/3).

Obesitas Perbesar Risiko Berhenti Bernafas Saat Tidur

Tak sedikit orang yang percaya pemilik berat badan berlebih atau obesitas kerap dihinggapi banyak penyakit. Ternyata anggapan itu ada benarnya. Pasalnya, obesitas ternyata bisa meningkatkan risiko Obstrutuktive Sleep Apnea (OSA) bagi pada penderitanya. OSA sendiri adalah sebuah penyakit dimana terdapat potensi pernapasan berhenti selama tidur (sleep apnea).

Sleep Paralysis, Penyakit Ketindihan Saat Tidur

Pernah terbangun dari tidur, tapi sulit bergerak ataupun berteriak? Tenang, Anda tidak sedang diganggu makhluk hal

Berdasarkan ilmu medis, keadaan itu disebut sleep paralysis atau kelumpuhan tidur. Namun, banyak masyarakat menyebutnya 'erep-erep'. Masyarakat juga selalu mengaitkan kondisi ini karena ulah makhluk halus yang menindih tubuh kita.

Fenomena ini bisa terjadi pada siapa saja. Setidaknya orang akan mengalaminya sekali atau dua kali dalam hidupnya. Namun, Anda tak perlu khawatir, sleep paralysis biasanya tidak berbahaya.

Selama tidur, aktivitas dan otot-otot tubuh menjadi tidak bergerak, sehingga menyebabkan kelumpuhan sementara. Bahkan kadang-kadang kelumpuhan tetap ada setelah orang terbangun. Biasanya, kelumpuhan tidur diikuti dengan halusinasi. Orang yang mengalami kelumpuhan tidur merasa seperti dicekik, dada sesak, badan sulit bergerak dan sulit berteriak.